L’inégalité médicale qui tue 204 femmes par jour
Sais-tu quel est le point commun entre toi, ta mère, ta sœur et tes meilleures amies ?
Vous pensez toutes que les maladies cardiaques, c’est pour les hommes de 60 ans stressés qui fument trop.
Et c’est exactement ce qui te met en danger.
Les chiffres parlent d’eux-mêmes :
204 femmes meurent chaque jour de complications cardiovasculaires en France.
C’est 6 fois plus que le cancer du sein.
Pourtant, 74 % d’entre vous n’identifient toujours pas les maladies cardiovasculaires comme ta première cause de mortalité.
Comment en est-on arrivé là ?
La médecine a été conçue pour les hommes (littéralement)
Ce n’est pas une théorie du complot.
C’est un fait historique.
Les mannequins utilisés dans les facultés de médecine ? Masculins.
Les symptômes enseignés prioritairement ? Ceux des hommes.
Les études cliniques jusqu’aux années 90 ? Majoritairement sur des hommes.
Résultat : quand une femme arrive aux urgences avec des symptômes cardiaques, elle attend en moyenne 30 minutes de plus qu’un homme pour être prise en charge.
Mais le plus frustrant, c’est que tu as ton propre langage corporel que la médecine commence seulement à comprendre.
Ton corps te parle différemment
Oublie l’image hollywoodienne de la crise cardiaque :
douleur dans la poitrine, bras gauche engourdi, effondrement dramatique.
Chez toi, les signaux peuvent être :
- Une fatigue inhabituelle qui dure
- Des nausées sans raison apparente
- Des douleurs dans le dos, la mâchoire ou même l’estomac
- Un essoufflement nouveau lors d’efforts habituels
- Une sensation d’anxiété ou de malaise diffus
Ces symptômes dits « atypiques » ?
Ils sont en réalité TYPIQUES chez les femmes.
Le problème ?
On les minimise.
On se dit que c’est le stress, la charge mentale, les hormones…
75 % d’entre vous reportent leurs rendez-vous médicaux.
Et tu as tort.
La quarantaine : le tournant que personne ne t’explique vraiment
Entre 45 et 54 ans, ton risque cardiovasculaire augmente de 5 % par an.
Pourquoi ?
La ménopause n’est pas qu’une histoire de bouffées de chaleur et de sautes d’humeur.
C’est le moment où ta protection hormonale naturelle — les œstrogènes — diminue progressivement.
Ton système cardiovasculaire perd son bouclier invisible.
C’est un processus naturel.
Mais naturel ne veut pas dire qu’on doit le subir sans agir.
Les facteurs de risque dont on ne te parle pas assez
Certains éléments augmentent particulièrement tes risques.
Voici le trio à surveiller :
- Tabac + pilule contraceptive = risque multiplié par 20
- Diabète (qui touche différemment les femmes)
- Dépression et stress chronique (plus impactants sur ton cœur que sur celui des hommes)
Les moments-clés de vigilance :
- La périménopause et la ménopause
- Les grossesses compliquées (hypertension, diabète gestationnel)
- Les maladies auto-immunes (plus fréquentes chez les femmes)
80% des maladies cardiovasculaires sont évitables
80 % des maladies cardiovasculaires sont évitables.
Oui, tu as bien lu.
8 cas sur 10 peuvent être prévenus.
Et depuis janvier 2025, le système de santé commence enfin à te prendre au sérieux :
des consultations dédiées « ménopause et risque cardiovasculaire » sont désormais intégrées dans le Bilan prévention des 45–50 ans.
C’est un progrès.
Voici ton plan de bataille personnel
Mais n’attends pas que tout le système se mette à jour.
Étape 1 : connaître ton terrain
- Liste tes antécédents familiaux (AVC, infarctus, phlébites)
- Identifie tes facteurs de risque personnels
- Note tout dans un carnet santé que tu apportes en consultation
Étape 2 : surveiller les bons indicateurs
- Tension artérielle (gratuit en pharmacie, régulièrement dès 40 ans)
- Bilan sanguin annuel (cholestérol, glycémie)
- Tour de taille (simple mais puissant)
Étape 3 : adapter ton mode de vie (sans tout révolutionner)
- 30 minutes d’activité par jour (la marche rapide compte)
- Alimentation méditerranéenne (délicieuse et protectrice)
- Gestion du stress (yoga, méditation ou pauses régulières)
Étape 4 : être ta propre avocate médicale
- Ne minimise JAMAIS un symptôme inhabituel
- Insiste pour être écoutée et examinée
- Change de médecin si tu n’es pas prise au sérieux
Cette lettre contient des vérités difficiles, je le sais.
Mais retiens ceci : tu n’es pas impuissante face à ces risques.
La connaissance, c’est déjà la moitié de la protection.
L’action, c’est l’autre moitié.
Ton cœur de femme mérite une attention particulière.
Pas parce qu’il est plus fragile.
Mais parce qu’il est différent.
Et cette différence mérite d’être reconnue, comprise et respectée.
Merci de m’avoir lue.
Si tu souhaites en savoir plus ou recevoir le programme des méridiens conçu avec les professeurs que j’ai sélectionnés, envoie-moi un message sur louise.equilibre@gmail.com ! Et n’hésite pas à partager ton expérience ou tes questions en commentaire !
Avec amour, Louise
